ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΜΕ ΟΡΘΟΔΟΝΤΙΚΑ ΣΙΔΕΡΑΚΙΑ

Στοματική Υγιεινή με Ορθοδοντικά Σιδεράκια

1. Βούρτσισμα

• Συχνότητα: Μετά από κάθε γεύμα και πριν τον ύπνο (τουλάχιστον 3–4 φορές την ημέρα).

• Τεχνική:

• Χρησιμοποίησε μια ορθοδοντική οδοντόβουρτσα (με σχήμα V).

• Κράτα τη βούρτσα σε γωνία:

• 45° πάνω από τα σιδεράκια για καθαρισμό του πάνω μέρους του δοντιού.

• 45° κάτω από τα σιδεράκια για το κάτω μέρος.

• Απευθείας επάνω στα σιδεράκια, κάνοντας μικρές κυκλικές κινήσεις.

• Μην ξεχνάς να βουρτσίζεις τις μασητικές επιφάνειες και τη γλώσσα.

• Οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες μπορεί να προσφέρουν πιο αποτελεσματικό καθαρισμό.

2. Ξέπλυμα μετά τα γεύματα

• Αν δεν είναι δυνατό να βουρτσίσεις, ξέπλυνε καλά το στόμα σου με νερό μετά από κάθε γεύμα.

• Αυτό βοηθά στην απομάκρυνση υπολειμμάτων τροφής και στη μείωση της δημιουργίας πλάκας μέχρι να μπορέσεις να βουρτσίσεις.

3. Μεσοδόντια Βουρτσάκια

• Μικρά, κωνικά βουρτσάκια που γλιστρούν ανάμεσα στα σιδεράκια και κάτω από το σύρμα.

• Ιδανικά για καθαρισμό σε σημεία που δεν φτάνει η κανονική βούρτσα.

• Χρησιμοποίησέ τα απαλά για να μην τραυματίσεις τα σύρματα ή τα σιδεράκια.

4. Στοματικά Διαλύματα

• Χρησιμοποίησε στοματικό διάλυμα με φθόριο μία φορά την ημέρα για ενίσχυση του σμάλτου και πρόληψη τερηδόνας.

• Προαιρετικά: Αντιβακτηριδιακά διαλύματα (π.χ. χλωρεξιδίνη) μπορεί να συνταγογραφηθούν για μείωση φλεγμονών ή πλάκας.

5. Δισκία Ανίχνευσης Πλάκας

• Χρησιμοποίησέ τα περιστασιακά για να ελέγξεις πόσο καλά καθαρίζεις.

• Χρωματίζουν την πλάκα ροζ ή μοβ, βοηθώντας σε να εντοπίσεις περιοχές που χρειάζονται καλύτερο καθαρισμό.

Διατροφικοί Περιορισμοί

1. Προσοχή με τις Σκληρές Τροφές:

• Ξηροί καρποί, σκληρές καραμέλες και πάγος πρέπει να αποφεύγονται τελείως, γιατί μπορεί να σπάσουν τα σιδεράκια ή να λυγίσουν τα σύρματα.

• Ποπ κορν και πατατάκια μπορούν να καταναλώνονται με προσοχή:

• Μην γεμίζεις το στόμα σου με μεγάλη ποσότητα.

• Φάε ένα-ένα και μάσησε αργά για να αποφύγεις βλάβες στα σιδεράκια.

2. Αποφυγή Κολλώδους Τροφής:

• Τσίχλα, καραμέλες, παστέλια, ζελεδάκια και μάσημα πλαστικών αντικειμένων (όπως καπάκια στυλό) μπορεί να αποκολλήσουν τα σιδεράκια.

3. Κόψε τις Τροφές σε Μικρά Κομμάτια:

• Τεμάχισε ωμά φρούτα και λαχανικά (όπως μήλα ή καρότα) σε μικρά κομμάτια αντί να δαγκώνεις απευθείας.

4. Απόφυγε το Δάγκωμα σε Σκληρά Αντικείμενα:

• Μην δαγκώνεις καλαμπόκι, μήλα ή σάντουιτς με σκληρό ψωμί—μπορεί να χαλαρώσουν τα σιδεράκια.

5. Προτίμησε Μαλακές Τροφές:

• Γιαούρτι, ζυμαρικά, πουρές, ρύζι, αυγά, μπανάνες και σούπες είναι πιο ασφαλείς και εύκολες στο μάσημα.

6. Προσοχή με το Παγωτό:

• Απλό, μαλακό παγωτό επιτρέπεται.

• Απόφυγε παγωτά που περιέχουν σκληρά κομμάτια όπως ξηρούς καρπούς, καραμέλες, μπισκότα ή κομμάτια σοκολάτας.

• Αν έχεις ευαισθησία, περιόρισε την κατανάλωση πολύ κρύων τροφών όπως το παγωτό.

Διαχείριση Ενοχλήσεων

1. Αρχικός Πόνος:

• Είναι φυσιολογικό να αισθάνεσαι ευαισθησία στα δόντια και στα ούλα τις πρώτες ημέρες μετά την τοποθέτηση ή την ενεργοποίηση των σιδερακίων.

• Μπορείς να πάρεις ήπια παυσίπονα (όπως ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη) αν χρειάζεται.

2. Ερεθισμοί από Σιδεράκια ή Σύρματα:

• Τα σιδεράκια και τα σύρματα μπορεί να τρίβονται στα μάγουλα, τα χείλη ή τη γλώσσα προκαλώντας μικρές πληγές.

• Χρησιμοποίησε ορθοδοντικό κερί:

• Τοποθέτησε μια μικρή ποσότητα κεριού πάνω στο σιδεράκι ή το σύρμα που προκαλεί την ενόχληση.

3. Χαλαρά Σιδεράκια ή Σύρματα:

• Αν κάποιο σιδεράκι χαλαρώσει ή κάποιο σύρμα προεξέχει:

• Κάλυψε την περιοχή με ορθοδοντικό κερί για να αποφύγεις τραυματισμούς.

• Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας για να προγραμματίσουμε ένα ραντεβού και να σας εξυπηρετήσουμε κατάλληλα.

4. Απόφυγε τη Σκληρή Μάσηση στην Αρχή:

• Κατανάλωσε μαλακές τροφές τις πρώτες ημέρες μέχρι να υποχωρήσουν οι ενοχλήσεις.

5. Ξέπλυμα με Αλατόνερο:

• Κάνε πλύσεις στο στόμα με ζεστό αλατόνερο (1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό) αρκετές φορές την ημέρα για να βοηθήσεις στην επούλωση των πληγών και στη μείωση του ερεθισμού.

Επείγοντα Περιστατικά

Παρόλο που τα πραγματικά ορθοδοντικά επείγοντα περιστατικά είναι σπάνια, μπορεί περιστασιακά να προκύψουν κάποια προβλήματα. Δείτε πώς να τα διαχειριστείτε:

1. Χαλαρά Σιδεράκια ή Δακτύλιοι:

• Αν κάποιο σιδεράκι ή δακτύλιος χαλαρώσει αλλά παραμένει συνδεδεμένο με το σύρμα, αφήστε το στη θέση του και χρησιμοποιήστε ορθοδοντικό κερί αν προκαλεί ενόχληση.

• Αν αποκολληθεί πλήρως, φυλάξτε το προσεκτικά και φέρτε το μαζί σας στο επόμενο ραντεβού.

• Επικοινωνήστε μαζί μας για να κανονίσουμε ραντεβού και να επιδιορθώσουμε το πρόβλημα.

2. Προεξέχοντα Σύρματα:

• Αν κάποιο σύρμα ενοχλεί τα μάγουλα ή τα ούλα σας, καλύψτε το σημείο με ορθοδοντικό κερί για να αποφύγετε τραυματισμό.

• Αν η ενόχληση συνεχίζεται, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας για να κανονίσουμε ραντεβού.

3. Γενικός Πόνος ή Ευαισθησία:

• Ήπια ευαισθησία είναι αναμενόμενη μετά τις ενεργοποιήσεις. Μαλακές τροφές και πλύσεις με ζεστό αλατόνερο μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα.

• Αν χρειάζεται, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ήπια παυσίπονα.

4. Πρήξιμο, Λοίμωξη ή Έντονος Πόνος:

• Σε σπάνιες περιπτώσεις έντονου πρηξίματος, ενδείξεων λοίμωξης ή σοβαρού πόνου, παρακαλούμε επικοινωνήστε άμεσα μαζί μας.

• Ενδέχεται να χρειαστεί άμεση παρέμβαση για τη σωστή διαχείριση της κατάστασης.